توغرا ماسلىشىش ، پوزىتسىيە ۋە پوزىتسىيەڭىزنى تېپىش

1. تەييارلىق باسقۇچىدا ، ئالدى بىلەن سىز ئېھتىياجلىق بولغىنى نېيترال تۇتۇش ، سول قولنىڭ V ى ئېڭەكنىڭ كەينىدىكى ئورۇننى كۆرسىتىدۇ.

2. پۇتىڭىزنى ئوچۇق ھالەتتە تۇرغۇزۇڭ ، پۇتىڭىزنى نىشان سىزىقىدىن 10 15 15 گىرادۇسقىچە بۇلۇڭ ، تىرناق ۋە مۈرىڭىزنى نىشانغا پاراللېل ھالەتتە ساقلاڭ ، ئېغىرلىق مەركىزىڭىز سول پۇتىڭىزدا بولۇشى كېرەك.

3. باشنى توپنىڭ ئۈستىدە ، دولقۇن مەركىزى ۋە قولنى توپنىڭ ئالدىدا ساقلاپ ، نىشانغا يېقىن ، توپنى سول پۇتنىڭ يېنىغا قويۇش ، كۇلۇبنىڭ يۈزى نىشانغا توغرىلىنىشى كېرەك.

4 ، سەكرەش باسقۇچى ، مۈرىڭىز ۋە بىلىكىڭىز ئارقىغا سەكرەشكە توغرا كەلگەندە ماس قەدەمدە ھەرىكەتلىنىشى ، بەدىنىڭىزنىڭ تارتىش كۈچى مەركىزىنى يۆتكىمەسلىكىڭىز كېرەك ، ھەمدە مۈڭگۈز پەردىسىنى ئوڭشاش ، ئىككى قول ھەرىكىتىنى ئۆزگەرتمەسلىك ، تەۋرىنىش ئامپلىتسىيەنى ساقلاشقا موھتاج. ئوخشاش.

5. تاماملىغاندىن كېيىن ، كەركىدان قولنى بويلاپ نىشاننىڭ يۆنىلىشىگە قاراپ ئازراق تەۋرىنىش كېرەك ، ئېغىرلىق مەركىزىنىمۇ سول پۇتىڭىزدا ساقلاش ، كۆكرەك نىشاننىڭ يۆنىلىشىگە بۇرۇلۇشى كېرەك. مۈرىنى تولۇق ئايلاندۇرۇش ، تاياقنى تولۇق ئەۋەتىش ، كۇلۇب يۈزى نىشان سىزىقىغا يانتۇ ھالەتتە تۇرۇش ، بىلەك بۇلۇڭىنىمۇ مۇقىملاشتۇرۇش كېرەك.

گولف توپتا ، سىز بىر نىشان بىلەن سەكرەشنى مەشىق قىلىشىڭىز كېرەك.ئۈستۈنكى كۇلۇبنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە ئاساسەن يېقىندىن مەشىق قىلىشىڭىز كېرەك.5 ، 10 ، 15 ، 20 ۋە 50 ياردنى تاللاڭ.